O guia acolhedor e prático para transformar o sono do seu bebê – e o seu também.
📘 Livro digital | Acesso imediato | Leitura leve e aplicável
Você sabia que o sono do bebê pode ser leve e sem sofrimento — mesmo nos primeiros meses?
Sim, é possível.
E você não precisa se sentir perdida, exausta ou sozinha nesse começo tão delicado da maternidade.
Se o seu bebê só dorme no colo, no peito, com muita luta ou só depois de horas embalando…
Se você já tentou de tudo e ainda sente que o sono é um caos…
Este guia foi feito para você.
🌙 O que você vai encontrar
no livro Durma Bem, Neném I
Conhecimento Fundamental
Entenda o que é normal (e o que não é!) no sono dos primeiros meses.
Compreenda os ciclos, as fases do sono e as necessidades reais do seu bebê — sem terrorismo e sem fórmulas prontas.
As 3 Estratégias Mágicas para o Sono
Ferramentas simples e poderosas para aplicar desde já, mesmo com recém-nascido, para um sono mais tranquilo e duradouro.
Conexão e Ambiente Ideal
Transforme o momento de dormir em uma experiência segura, acolhedora e cheia de vínculo.
Você vai aprender a montar um ambiente que convida ao sono, sem depender de grandes mudanças ou adquirir itens a mais.
Rotina Fluida (sem rigidez!)
Aprenda como criar uma rotina que funciona mesmo com bebês pequenos, respeitando o ritmo do seu filho — e a sua sanidade.
Como Incentivar a Autonomia no Sono desde o Início
Você não precisa esperar o bebê crescer para ajudá-lo a dormir melhor.
Com carinho e respeito, é possível começar desde os primeiros meses.
Dúvidas Frequentes
E se ele só dorme mamando?
E os saltos de desenvolvimento?
E se ele acorda logo que coloco no berço?
As respostas que você precisa estão aqui.
Próximos Passos
Um plano realista para você continuar evoluindo, com base nas próximas fases de desenvolvimento do seu bebê.
Um guia extra com orientações claras para momentos que testam qualquer mãe:
- Regressão de sono
- Sonecas curtas
- Despertares frequentes
- Bebê que só dorme no colo ou no peito
- Troca de dia pela noite
- Bebê que acorda muito cedo ou dorme muito tarde
- E muito mais…
💛 Tudo com empatia, base científica e orientações que funcionam de verdade.
🎁 NOVO BÔNUS: Planner do Sono e da Rotina – Primeiros Meses
Um material exclusivo para te ajudar a colocar tudo em prática com leveza e clareza.
💛 O que vem no Planner:
Páginas semanais para anotar horários, sonecas e mamadas
Espaço para acompanhar os sinais de sono do bebê
Checklists para ajustar o ambiente e a rotina
Sugestões de atividades tranquilas para o fim do dia
Um mapa de progresso do sono para você ver a evolução dia a dia
📌 Tudo pronto para imprimir ou usar no celular!
✨ Por que esse livro
é diferente?
Porque ele foi feito por uma mãe que também já esteve no caos — e por uma especialista em sono infantil que já ajudou milhares de famílias a transformarem a rotina com leveza, conexão e estratégia.
Você não vai encontrar métodos rígidos, fórmulas mágicas ou promessas irreais.
Vai encontrar acolhimento, clareza, passo a passo simples e resultados reais.
👩🍼 Este livro é para
você que:
Tem um bebê de 0 a 6 meses
Quer entender e melhorar o sono do seu filho
Está cansada de dicas soltas e contraditórias
Deseja soluções que respeitem o bebê e funcionem na prática
Sonha com uma rotina mais leve, noites mais tranquilas e mais disposição para curtir a maternidade
📥 Acesso imediato | Leitura leve | Transformação possível
👉 De R$127,00 por apenas R$57,00
(valor promocional por tempo limitado)
🔒 Compra segura | Pagamento em até 12x
📱 Leitura no celular, tablet ou computador
E o que as mamães dizem sobre
o Método Cris Viddal?
Mamãe Bianca
A Bianca vai poder retornar ao trabalho com a tranquilidade de que o Nico vai ficar bem após tê-lo ensinado a dormir com autonomia e ter uma rotina bem estabelecida.
Mamãe Bruna
Os despertares da Liz eram a cada 40 minutos. Ela conseguiu reduzir pra 1 despertar pra mamar e isso ajudou a Bruna a retomar as rédeas da sua vida.
Mamãe Daniela
A Daniela ajustou as sonecas adequadas à fase da Isabela e em seguida o sono noturno também foi ajustado. Com 6 meses ela já não tinha nenhum despertar.
Mamãe Patrícia
Já no primeiro dia ela conseguiu com que o Ravi fizesse todas as sonecas no berço e, na mesma noite, ele reduziu de 16 despertares para apenas 2. Isso tudo já no primeiro dia.
Mamãe Lorena
O José Bernardo despertava uma média de 4 vezes por noite. A Lorena conseguiu fazer o desmame noturno gentil e agora ele dorme a noite toda e ela também.
Mamãe Letícia
A Letícia ensinou o Vicente a adormecer fora do peito e conseguiu tirar a cama compartilhada. Agora ela tem tempo para estudar, fazer as coisas de casa e ficar com o marido.
Veja com seus próprios olhos:
Zero preocupações
Para que você tenha total tranquilidade na sua decisão, o livro digital “Durma Bem, Neném” conta com uma garantia incondicional de 7 dias.
Caso não atenda às suas expectativas, basta entrar em contato dentro desse prazo para receber seu dinheiro de volta, sem complicações.
Quem será sua professora?
Sou Cris Viddal, católica, esposa e mãe. Tenho especialidade em neurociências e desenvolvimento infantil, com foco em sono, rotina e comportamento de crianças de 0 a 7 anos.
À frente do Cris Viddal – Maternidade Assertiva, combino minha experiência como mãe e esposa com minha expertise profissional, promovendo uma abordagem realista à maternidade.
Já impactei mais de 500 famílias por meio de consultorias personalizadas e transformei a vida de mais de 8 mil lares através de cursos e e-books.
Meu filho, Leonardo, é um exemplo vivo da eficácia das minhas técnicas: com poucos meses de vida, ele já dormia a noite toda e tinha uma rotina saudável. Essa experiência pessoal enriquece o conhecimento que compartilho em cada trabalho.
Entendo os desafios do sono infantil porque já os vivenciei e superei. Agora, posso ajudar você a recuperar noites tranquilas de sono.
Perguntas frequentes
Após a confirmação do pagamento, você receberá um e-mail com as instruções de acesso à plataforma do livro digital e de todos os bônus.
Na plataforma, você terá um login pessoal para acessar todos os materiais a qualquer momento e de qualquer dispositivo com acesso à internet.
O tempo de acesso é de um ano, mas o livro digital, uma vez baixado, será seu para sempre.
Todas as atualizações ou melhorias realizadas durante o seu período de acesso serão disponibilizadas gratuitamente.
Se você está enfrentando dificuldades com o sono e a rotina do seu bebê de 0 a 6 meses, este livro digital é para você.
Após atender mais de 500 famílias em consultorias individuais, impactar mais de 8 mil alunas por meio de cursos e e-books, e alcançar mais de 100 mil mães nas redes sociais, posso afirmar que este livro digital aborda todas as situações de dificuldade envolvendo o sono e a rotina dos bebês que já presenciei.
Sem dúvidas, é o conteúdo mais completo do mercado atualmente.
A vida de uma mãe é realmente muito corrida, mas é preciso escolher as batalhas certas.
Pensando nisso, organizei um plano de ação que permite que, com apenas alguns minutos de dedicação por dia, você consiga colocar o método em prática e alcançar resultados reais.
O tempo para observar os resultados pode variar de acordo com a individualidade de cada criança e com a consistência na aplicação das estratégias.
Além disso, nessa fase inicial de vida do bebê não podemos criar expectativas irreais. A busca deve ser sempre por um rotina fluida e saudável e pelo melhor sono possível, respeitando o bebê.
Mas, por mais incrível que pareça, muitas mães relatam melhorias notáveis na rotina de sono já no mesmo dia, como no caso da Cris, cujo depoimento em vídeo está disponível acima.
Caso o livro digital não atenda às suas expectativas, ofereço uma garantia incondicional de 7 dias.
Dentro desse período, você pode solicitar o reembolso total do valor investido, sem perguntas ou burocracias.
Quero que você se sinta segura e satisfeita com sua decisão.
Não, as aulas bônus já estão gravadas e disponíveis na plataforma.
Isso permite que você aprenda no seu próprio ritmo, de acordo com sua disponibilidade, e assista quantas vezes desejar durante o período de acesso (1 ano).
Alguns maridos, especialmente os que não se envolvem tanto nos cuidados com o bebê, podem achar que este conhecimento é supérfluo.
No entanto, tenho certeza de que, à medida que a transformação nas noites de sono acontecer e a harmonia no lar for sendo restabelecida, ele concordará que este foi o melhor investimento possível. 🙂
E se, em 7 dias, você achar que seu marido tinha razão, poderá solicitar o reembolso total do valor investido.
Mas fique tranquila: não há risco algum de insatisfação.
Não, o conteúdo é de uso exclusivo do comprador. Sua reprodução ou compartilhamento de forma não autorizada é crime de violação de direitos autorais, previsto no artigo 184 do Código Penal.
Ainda com dúvidas?
Entre em contato com o meu suporte.
Ficaremos muito felizes em ajudá-la!
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