O que é o método Durma Bem, Neném?
O Método Durma Bem, Neném® é um sistema completo e estruturado para transformar o sono e a rotina do bebê, criado com base em fisiologia do sono, neurodesenvolvimento e práticas modernas e respeitosas.
Apresenta um passo a passo simples, direto ao ponto e aplicável no mesmo dia, permitindo que cada mãe saiba exatamente o que fazer — sem confusão e sem perder tempo.
Além disso, todo o conteúdo dos cursos online do Método Durma Bem, Neném®foi cuidadosamente reunido e estruturado dentro do livro digital, reunindo o método completo em um só lugar, de forma prática, acessível e simples de seguir.
Dentro do método, cada fase do bebê é acompanhada com orientações específicas (0–6 meses, 6–24 meses).
O conteúdo é dividido em tópicos de relevância, para que a mãe vá exatamente à parte que precisa e na hora que precisa.
O Método DBN® também se diferencia por trazer:
• Pilares claros e comprovados que respeitam o bebê e criam segurança na rotina.
• Técnicas práticas para organizar sonecas, reduzir despertares, lidar com regressões e evitar o caos nos dias.
• Rotinas previsíveis e fáceis de aplicar, mesmo para mães cansadas ou de primeira viagem.
• Ajustes simples que funcionam na vida real, sem fórmulas mirabolantes.
Os livros do Método Durma bem, Neném® foram escritos por mim ao longo de mais de 4 anos de estudo e atendimentos reais, para entregar clareza, previsibilidade e resultado rápido.
Perfeito para mães cansadas de cursos caros, técnicas mirabolantes, vídeos longos, aulas confusas e conteúdos que nunca vão direto ao ponto.
Estão entre os mais vendidos do país na categoria de maternidade e sono infantil, e já ajudaram mais de 20 mil famílias no Brasil e em Portugal a conquistarem noites tranquilas e uma rotina fluida.
O que as mães dizem sobre o Método Durma Bem, Neném?
Bianca, mãe do Nico
A Bianca vai poder retornar ao trabalho com a tranquilidade de que o Nico vai ficar bem após tê-lo ensinado a dormir com autonomia e ter uma rotina bem estabelecida.
Bruna, mãe da Liz
Os despertares da Liz eram a cada 40 minutos. Ela conseguiu reduzir pra 1 despertar pra mamar e isso ajudou a Bruna a retomar as rédeas da sua vida.
Daniela, mãe da Isabela
A Daniela ajustou as sonecas adequadas à fase da Isabela e em seguida o sono noturno também foi ajustado. Com 6 meses ela já não tinha nenhum despertar.
Patrícia, mãe do Ravi
Já no primeiro dia ela conseguiu com que o Ravi fizesse todas as sonecas no berço e, na mesma noite, ele reduziu de 16 despertares para apenas 2. Isso tudo já no primeiro dia.
Lorena, mãe do José Bernardo
O José Bernardo despertava uma média de 4 vezes por noite. A Lorena conseguiu fazer o desmame noturno gentil e agora ele dorme a noite toda e ela também.
Letícia, mãe do Vicente
A Letícia ensinou o Vicente a adormecer fora do peito e conseguiu tirar a cama compartilhada. Agora ela tem tempo para estudar, fazer as coisas de casa e ficar com o marido.
Veja com seus próprios olhos:
Quando o resultado é real, a prova também é.
* Todas a mães autorizaram o uso de suas imagens.
Um guia extra com orientações claras para momentos que testam qualquer mãe:
- Regressão de sono
- Sonecas curtas
- Despertares frequentes
- Bebê que só dorme no colo ou no peito
- Troca de dia pela noite
- Bebê que acorda muito cedo ou dorme muito tarde
- E muito mais…
💛 Tudo com empatia, base científica e orientações que funcionam de verdade.
Um material exclusivo para te ajudar a colocar tudo em prática com leveza e clareza.
💛 O que vem no Planner:
Páginas semanais para anotar horários, sonecas e mamadas
Espaço para acompanhar os sinais de sono do bebê
Checklists para ajustar o ambiente e a rotina
Sugestões de atividades tranquilas para o fim do dia
Um mapa de progresso do sono para você ver a evolução dia a dia
📌 Tudo pronto para imprimir ou usar no celular!
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Quem será sua professora?
Sou Cris Viddal, católica, esposa e mãe. Formada e especialista em neurociências e desenvolvimento infantil, com foco em sono, rotina e comportamento de crianças de 0 a 7 anos.
À frente do instagram Cris Viddal – Maternidade Assertiva com mais de 100 mil seguidoras, combino minha experiência como mãe e esposa com minha expertise profissional, promovendo uma abordagem realista à maternidade.
Todos os livros escritos por mim ao longo dos últimos 3 anos, com muita dedicação, estudo e método.
Já impactei mais de 500 famílias por meio de consultorias personalizadas e transformei a vida de mais de 20 mil famílias através de cursos e e-books no Brasil e Portugal.
Meu filho, Leonardo, é um exemplo vivo da eficácia das minhas técnicas: com poucos meses de vida, ele já dormia a noite toda e tinha uma rotina saudável. Essa experiência pessoal enriquece o conhecimento que compartilho em cada trabalho.
Entendo os desafios do sono infantil porque já os vivenciei e superei. Agora, posso ajudar você a recuperar noites tranquilas de sono.
Ainda com dúvidas?
Entre em contato com o meu suporte.
Ficaremos muito felizes em ajudá-la!
Perguntas frequentes
Após a confirmação do pagamento, você receberá um e-mail com as instruções de acesso à plataforma do livro digital e de todos os bônus.
Na plataforma, você terá um login pessoal para acessar todos os materiais a qualquer momento e de qualquer dispositivo com acesso à internet.
O tempo de acesso dos cursos é vitalício. Apenas o suporte de dúvidas que é de 2 anos.
Todas as atualizações ou melhorias realizadas nos produtos serão disponibilizadas gratuitamente.
Se você está enfrentando dificuldades com o sono, a rotina ou o comportamento da sua criança, então esse combo é para você.
Após atender mais de 500 famílias em consultorias individuais, impactar mais de 8 mil alunas por meio de cursos e e-books, e alcançar mais de 100 mil mães nas redes sociais, posso afirmar que este combo aborda todas as situações de dificuldade envolvendo o sono, a rotina e o comportamento das crianças que já presenciei.
Sem dúvidas, é o conteúdo mais completo do mercado atualmente.
A vida de uma mãe é realmente muito corrida, mas é preciso escolher as batalhas certas.
Pensando nisso, o conteúdo é muito direto e organizado. Com apenas alguns minutos de dedicação por dia, você consiga colocar as orientações em prática e alcançar resultados reais.
O tempo para observar os resultados pode variar de acordo com a individualidade de cada criança e com a consistência na aplicação das estratégias.
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Dentro desse período, você pode solicitar o reembolso total do valor investido, sem perguntas ou burocracias.
Quero que você se sinta segura e satisfeita com sua decisão.
Alguns maridos, especialmente os que não se envolvem tanto nos cuidados com o bebê, podem achar que este conhecimento é supérfluo.
No entanto, tenho certeza de que, à medida que a transformação nas noites de sono acontecer e a harmonia no lar for sendo restabelecida, ele concordará que este foi o melhor investimento possível. 🙂
E se, em 7 dias, você achar que seu marido tinha razão, poderá solicitar o reembolso total do valor investido.
Mas fique tranquila: não há risco algum de insatisfação.
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